Op deze pagina leggen we uit wat de menstruatiecyclus is.
Hoe werkt de menstruatiecyclus?
De menstruatiecyclus is de periode tijdens en nadat je ongesteld wordt: een cyclus begint op je eerste dag van je menstruatie, dat is dag 1, en eindigt op de de dag van je volgende menstruatie. In het plaatje hieronder zie je ook hoe de menstruatiecyclus werkt en hoe we de dagen in je cyclus tellen. Gemiddeld duurt een menstruatiecyclus tussen de 25 en 35 dagen.
Wat is de folliculaire en luteale fase?
Een menstruatiecyclus is op een aantal manieren in te delen. Soms maken we onderscheid gebaseerd op de eisprong, die in het midden van de cyclus (ongeveer dag 14) plaatsvindt. De 14 dagen voor de eisprong noemen we dan de folliculaire fase, de 14 dagen na de eisprong de luteale fase. Anderen delen de luteale fase, dus de laatste 14 dagen, nog op in twee delen: de vroege en late luteale fase. Hieronder zie je ook de hormoonfluctuaties en fases van de menstruatiecyclus in één plaatje.
Wat is de premenstruele fase?
In het TIDE-onderzoek focussen we ons op de 7 tot 10 dagen voor de menstruatie. Omdat deze fase ook de fase is voordat je ongesteld wordt, dus de dagen vóór je menstruatie, noemen we het de premenstruele fase.
Wat is de peri- of postmenstruele fase?
In het TIDE-rapport vergelijken we de premenstruele fase met de peri/postmenstruele fase. De peri/postmenstruele fase is de fase nadat je ongesteld bent geworden, dat is ongeveer dag 3 t/m 10.
TIDE onderzoek 